読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Live simply

30代OLの平凡な日常

常備菜

前回気付いた事が

やはり気になったので

少し変えてみたこと。

 

f:id:meg_215:20170413203848j:image

f:id:meg_215:20170413203850j:image

 

 

・ジャーマンポテト

・無限ピーマン

・豆乳シチュー

 

 

 

心太方式にしてみました。

 

一品なくなったら

一品もしくは数品作る。

 

そしたら地味にローテーションを繰り返して

メニューも摂取品目も

少しずつ変わるから

今までのやり方よりはベターなのかな、と☺︎

 

料理する日数は

今までより少々増えそうで億劫ですが。笑

今までより一度に作る品数は減るので

頑張れそうな気がします☺︎

 

 

 

ただ、もう

有り合わせの材料で作るので

食卓の和洋折衷感は、異常。笑

 

 

 

カタチカラ

日々のこと

照明はディフューザーのみ

 

アロマも好きな香りを。

 

f:id:meg_215:20170413205653j:image

 

なんとなく

 

いつもより身体の動きがしなやか

 

…な気がする。笑

 

 

 

『形から入って心に至る』

 

それもアリだ、と教えてくれた人がいるので

 

これもアリです。

 

 

 

f:id:meg_215:20170413205655j:image

カーテンを開けば

 

キレイな満月。

 

明るい☺︎

 

 

 

ソメイヨシノ

日々のこと

f:id:meg_215:20170410214317j:image

 

桜を見て

思い浮かぶ曲は

 

 

 

何故だかわからないけど

 

ENDLICHERI☆ENDLICHERI - ソメイヨシノ

 

 

 

春は、四季の中で一番苦手な季節。

 

f:id:meg_215:20170410214358j:image

 

 

 

 

常備菜

何故か。

21:30から作り始めてしまいました。

 

本日は5品。

片付け含めて90分。

 

f:id:meg_215:20170407232139j:image

 

・小松菜のナムル

・鶏モモとネギの味噌炒め

・ナス南蛮

・鶏胸きゅうりの柔らか和え

・ごぼうサラダ

 

 …色合いがお婆ちゃんのお惣菜っぽいな。笑

 

 

 

レコーディングダイエットを始めてから

何かと気付くこと。

 

・約一週間、どうしても作った常備菜を消化するだけになるので、摂取品目が少ない。

 

・そもそも買う野菜が決まって来ている。

 

・赤や黄色が劇的に少ない。

 

・外食率も高めなので全体的に栄養バランス偏りがち。

 

 

 

ん〜。。。

かと言って毎日は作る気にはなれず。。。

1食分を作るのも苦手。。。

 

食育の勉強がなかなか活かされない現状。

 

改善策を練らないと。

 

 

 

 

追いつかない

読書

f:id:meg_215:20170405223613j:image

 

サイド2冊はまだ読めていません。

 

でも

 

今日が返却日。笑

 

 

 

もっかい借りちゃおうかな。

 

 

 

201

日々のこと

f:id:meg_215:20170321210452j:image

ガラーンとした部屋で

これからの事を考えて

期待と不安を抱えていた

あの日から

ちょうど一年。

 

 

 

今もこの部屋で暮らしています。

f:id:meg_215:20170321210627j:image

f:id:meg_215:20170321210652j:image

…部屋が大して変わっていない件。笑

 

 

 

『掃除しやすい部屋』

が軸にある以上

なかなか物が増えることはありません。

 

ソファもなく

ヨガマットに座る日々。笑

 

 

 

4年程前

ミニマリスト様方に多大な影響を受けた私。

 

 

 

ミニマリスト、とまではいかないけれど

 

インテリアも

ファッションも

思考も

 

色んなものが削ぎ落とされて

【シンプルイズベスト】

が定着しました。

 

 

 

 

それが良いのか悪いのか

わからないけれど

この部屋が大好きだし

今の生活もお気に入りです。

 

 

 

ただ

入居時から決めていたのは

ココに長居はしない

ということ。

 

 

 

一人の楽さに慣れちゃいけないんです。

常に身軽に、フットワーク軽めに。

 

 

 

来年の今日

私はこの部屋にいないハズ☺︎

 

 

 

チャージ

読書

裸足になって

f:id:meg_215:20170320093114j:image

 

 

 

母なる大地に身を委ね

 

 

 

f:id:meg_215:20170320093151j:image

ゴローーーンとお昼寝。

 

 

 

目が覚めたら少々読書タイム。

f:id:meg_215:20170320093333j:image

 

 

 

セロトニンチャージ完了☺︎

 

 

 

しみとか

しわとか

気になるお年頃。

 

…確かに気になる。笑

 

 

 

だけど

そんなことばかり言って

太陽に愛されないのは

もったいない。

 

 

 

と、思う私は

今日も着実に、しみしわを刻むのです。