Live simply

30代OLの平凡な日常

継続を力に

 

毎朝少し早く起きて、きちんと朝ごはんを食べる。

 

毎日少しでも何かしらの運動をして、身体改善、しなやかな身体をつくる。

 

毎日何でも良いから小さな目標を立て、それを達成する。

 

 

 

間違えないようにしたいのは

 

継続すること

習慣化すること

そのもの

 

ではなく、

目標、目的にフォーカス。

 

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しなやかに、柔軟に☺︎